• Human Movements Golffitness und Golfathletik in Hamburg
  • Human Movements Athletiktraining für Fussballspieler in Hamburg
  • Human Movements Athletiktraining für Tennisspieler in Hamburg
  • Human Movements Athletiktraining im Hockey in Hamburg

Werden Sie leistungsfähiger
in Ihrer Sportart


Für Vereine, Mannschaften und Einzelsportler

  • betriebliche gesundheitsförderung in Hamburg

Reduzierung der Krankentage
inklusive Steuervorteile


Betriebliche Gesundheitsförderung

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unsere Philosophie

Unser Konzept ist aufgebaut auf vier Säulen

Bewegung

Bewegung

Bewegung ist leben und ohne Bewegung findet leben nicht statt. Wir analysieren Ihre Haltungs- und Bewegungsmuster und arbeiten an Ihren Fähigkeiten, die sie für Ihren täglichen Umgang benötigen. Ganz egal ob Alltagstauglich oder sportartspezifisch.

Ernährung

Ernährung

Die Ernährung spielt ebenfalls eine essentielle Rolle in der Entwicklung. Welche Nährstoffe benötigen Sie? - Welche Nährstoffe fügen Sie wann den Körper zu? - Wir helfen Ihnen Ihr Nährverhalten zu optimieren.

Regeneration

Regeneration

work + rest = success. Stress ist häufig das Auslöser warum dinge aus der Bahn geraten, egal ob im Training oder im alltäglichen. Mit uns erfahren Sie welchen wichtigen Stellenwert die Regeneration hat um eine optimale Entwicklung zu gewährleisten.

Bewusstsein

Bewusstsein

Gehend Sie bewusst mit sich um. Lernen Sie auf Veränderungen einzugehen, nehmen Sie war was gut tut und was sie voran bringt Wir wollen mit Ihnen neue Gewohnheiten erarbeiten, damit Sie auf dem Weg zum Ziel nicht einbrechen.

Athletik-Training für Vereins-, Mannschaftstraining und Einzelsportler

Bessere Fähigkeiten durch Personal Training und Athletiktraining
Wir analysieren und verbessern Ihre Fähigkeiten, die Sie benötigen um Ihre Sportart besser ausführen zu können. Sie sollen im Stande sein, Kraft, Schnelligkeit, Explosivität, Reaktionsvermögen und die Ausdauerleistung optimal zu entwickeln. Wir bieten Personal Training, Kleingruppentraining oder Mannschaftstraining an.

Athletiktraining in der Mannschft
Wir arbeiten im EXOS Trainingssystem. Dieses gehört zu den renommiertesten Systemen und wird weltweit in vielen Profisportarten angewandt. Wir können dieses bei Ihnen installieren.

Prävention durch Personal Training und Athletiktraining
Durch eine genaue Diagnostik zu Beginn können wir individuelle Bedürfnisse mit Ihren Wünschen und den Auswertungen kombinieren, so können wir gleichzeitig das Risiko für Verletzungen senken.

  • Betriebliche Gesundheitsförderung in Hamburg

    Employee Branding


    Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter,
    sodass sie sich wohl fühlen und langfristig leistungsfähig bleiben.

  • Betriebliche Gesundheitsförderung speziell für Branchen mit besonders körperlichen Herausforderungen in Hamburg

    Funktional


    Ein Gesundheitskonzept speziell für Branchen mit
    besonderen körperlichen Herausforderungen

  • Betriebliche Gesundheitsförderung speziell für Auszubildende in Hamburg

    Gesunheitsworkshops für Auszubildende


    Bereiten Sie Ihre Auszubildenden auf einen
    gesunden Start in die Berufswelt vor

Marc Huisman Personal Training

PERSONAL TRAINING

  • Personal Training Kompaktprogramm in Hamburg

    10 weeks out - well prepared


    Wir bereiten Sie auf Ihre Ziele vor

  • Kompatkprogramm im Personal Training in Hamburg

    10 weeks out - get ready


    Wir bereiten Sie athletisch auf Ihr Turnier vor

  • Schmerzfrei dank Personal Training in Hamburg

    10 weeks out - back to field


    Mit uns gestärkt aus der Reha zurück in die Belastung

Ernährungsberatung

ERNÄHRUNGSBERATUNG

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oder nach Absprache

Unsere Kunden sprechen sich für sauberen Sport aus, ein Sport ohne Drogen und leistungsförderne Substanzen.

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