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Das große Problem vor dem wir stehen, ist das die Individualität schon nach Unterzeichnung des Mitgliedsvertrages verloren geht. Häufig gibt es noch ein Eingangsgespräch und eine Kurzanamnese, mit der das Studio sich eigentlich mehr selbst absichert, dass für mögliche Folgeschäden weitere Haftung ausgeschlossen ist. Ab und zu folgt noch eine Körperfettmessung, da diese ja in den meisten Fällen reduziert werden soll und schon steht man ggf. nach einer kurzen Einweisung an den Geräten oder einer Kursempfehlung mitten im Studio. Dann entwickelt sich in vielen Fällen schnell eine gewisse Planlosigkeit. Es wird wild drauf los trainiert, am besten noch von Gerät

Leider wird häufig viel zu spät auf sich geachtet, so dass Schmerz häufig der Auslöser ist, warum wir zum Therapeuten gehen, der uns behandelt. Im Schnitt meldet sich der Körper wenn wir bei 30% der Leitsungsfähigkeit angelangt sind, d.h. wir büßen 70% ein! – das gemeine ist, es dauert doppelt so lange sich wieder us einer Schonhaltung herauszutrainieren, als wenn man es gleich mit etwas mehr Verstand gemacht hätte. Denn was passiert wenn wir Sport treiben? – Wir belasten gewisse Strukturen und das nicht immer wirklich ausgeglichen. Manchmal kommen noch Sportarten hinzu, wie z.B. Tennis, Golf, Hockey und dann müssen

Es werden Maßnahmen steuerbefreit, die hinsichtlich Qualität, Zweckbindung und Zielgerichtetheit den Anforderungen der §§ 20 und 20a Abs. 1 i. V. mit § 20 Abs. 1 Satz 3 SGB V genügen. Hierzu zählen z.B.: 1. Bewegungsprogramme 2. Ernährungsangebote 3. Suchtprävention 4. Stressbewältigung Nicht darunter fällt die Übernahme der Beiträge für einen Sportverein oder ein Gesundheitszentrum bzw. Fitnessstudio. Einkommensteuergesetz (EStG), § 3 Nr. 34: Betriebliche Gesundheitsförderung „Steuerfrei sind zusätzlich zum ohnehin geschuldeten Arbeitslohn erbrachte Leistungen des Arbeitgebers zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes und der betrieblichen Gesundheitsförderung, die hinsichtlich Qualität, Zweckbindung und Zielgerichtetheit den Anforderungen der §§ 20 und 20a des Fünften

Wie Ihr vielleicht bereits wisst, gibt zwei Arten von Muskelgruppen: Die tiefliegenden Muskelgruppen, welche Haltungs- und Stützfunktion übernehmen und die größeren, oberflächlichen Muskelgruppen, welche für Bewegungen verantwortlich sind. Unsere tägliche Haltung, körperlicher und emotionaler Stress und eben unkontrolliertes Training bringt uns dazu, dass wir unsere optimale Körperhaltung nicht mehr zu 100% einnehmen können. Gewisse Muskelpartien sind inaktiv und schwächen ab, andere Muskelpartien werden hingegen verkürzt angesprochen (siehe Grafik). – Der Rattenschwanz, gerade wenn wir nichts unternehmen: Dysbalancen, Verspannungen, Schmerz, ggf. Verletzungen und eine Arthrosegefahr im höherem Alter. Je mehr wir fehlerhafte Körperhaltung annehmen, desto mehr wird sich unser Körper an